Ганиева Айгуль Ядкаровна

Образование

2010 год

Закончила Казанский Государственный  Медицинский Университет по специальности лечебное дело.

2011 год

Прошла интернатуру по специальности неврология на базе Казанского Государственного Медицинского Университета.

Краткая биография

Давно известно, что соматическое состояние во многом зависит от эмоционального настроя. Все болезни от нервов?! В определённой степени — это так, если под «нервами» подразумевается стресс. При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ. Важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями – это поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

Полноценный отдых и здоровый сон – первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Нормой принято считать 7-8 часов сна.

Также эффективным методом против стресса и тревожных расстройств является медитация. На латинском слово «медитация» означает «обдумываю, размышляю». Во всех восточных культурах под медитацией подразумевают некоторое состояние, ведущее к освобождению (освобождению человеческого сознания от страданий и желаний, ведь, как нам известно из буддизма, «все страдания происходят от желаний»). В ходе исследований было установлено, что медитативные практики усиливают связи между нейронами, тем самым влияя на развитие памяти и способности к обучению, а также развивает способности к самоанализу, самосознанию и состраданию. Так же медитация способствует повышению иммунитета и усилению защитных сил организма.

Ну и конечно позитивное мышление, культивирование хороших эмоций и борьба с плохими, могут предотвратить множество заболеваний.

Благодаря всему комплексу проводимого лечения в санатории вы сможете не только восстановить свое физическое здоровье, но также в значительной степени улучшить эмоциональное, уменьшить возбудимость нервной системы.  Это будет способствовать восстановлению собственных ресурсов организма и нормализации психо-эмоционального состояния.