Восстановительное плавание | Санаторий «Лениногорский»

Все хотят жить долго и счастливо! А для этого нам нужно здоровье. Но и долгая жизнь должна быть в радость и в движении. Сейчас много лекарств, которые поддерживают наше здоровье, но жизнь хочется прожить « в полную грудь», а не на скамейке у врача или в больничной палате. Наука проводит многочисленные исследования о здоровье и долголетии людей.
И вот к какому выводу они пришли.
Что самым важным показателем продолжительности жизни была ни генетика, ни диета, ни количество физических упражнений. Это была емкость легких!!!! Замечали ли вы как вы дышите? На сколько у вас хватает дыхания? Какова ваша выносливость? И где можно развить и увеличить свой объём легких?
Ответ: санаторий-профилакторий «Лениногорский». Холическое плавание, которое поможет решить эту и многие другие проблемы.
Например, всем известный вирус COVID -19 нанёс серьезный урон нашим легким. И его последствия будут ещё долго отражаться на здоровье человека.
Решение есть: холическое (оздоравливающее) плавание с правильной постановкой дыхания. Упражнения в воде дают равномерную и полную нагрузку на максимальное количество мышц. При этом у вас повышается потребность в кислороде и вы начинаете глубже дышать. Сочетание глубоко вдоха, задержка дыхания, выдох под водой развивают и увеличивают объём легких. Это наша цель!
Нагрузка рассчитывается от ваших возможностей и целей с постепенным увеличением.
Компрессионное давление воды на тело оказывает лимфодренажный эффект. А так же гарантировано отличное самочувствие, хорошее и бодрое настроение.
Занятия проводят квалифицированные тренера.